Plantão Eco Stressadinhas -

Você que é uma mulher antenada, deve saber ou já ouviu falar que na Europa esse negócio de sacolinha de plástico não existe... Como assim? Voce não sabia?! Pois é amiga stressadinha, esqueça os milhares de saquinhos. O chique, moderno, e politicamente correto, é você levar sua própria sacola para as compras. Super simples. Basta você comprar na feira uma daquelas sacolas que a sua mãe, ou a sua avó (se você tem menos de 30) usavam. Já vi alguns modelos bacanas por aí, em lojinhas descoladas. Tempos atrás o Pão de Açúcar fez uma parceria com a SOS Mata Atlântica... Foi quando adquiri a minha.Pode ser que você pense "Ah, mas eu uso para forrar o cesto de lixo do banheiro, da cozinha... Sei, sei, mas substitua. Compre a embalagem apropriada ou simplesmente utilize os sacos grandes para concentrar todo o lixo orgânico. Não se convenceu?! Saiba que o plástico utilizado para fabricar as sacolas demora cerca de 200 anos para se decompor*. E o pior, cerca de 46 milhões de peças plásticas estão contaminando os oceanos do mundo**. Ui...
[*, **fonte: 100 maneiras de ajudar o mundo, revista Go Outside]

Stressadinhas no Divã [3]

Em " Mande-me algo, algum sinal..."

(trecho da música Send me some lovin´- saiba + nesse blog)

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por Kareen Terenzzo.:

Olá amiga stressadinha! Quase que esse post não sai. Além de todas as caraminholas que foram se formando nesta cabecinha já dotadas de castanhos cachos, confesso que tive problemas localizados, conhecidos como Tico e Teco, para coordenar às definições, alterações, formatações, e outras "ções" desse Blog.

O tema "testosterona atrai testosterona" já estava bem definido nas minhas caraminholas castanhas; há duas semanas, o tema prevalecia não só no ar que vive e respira essa stressadinha que escreve, mas entre as pessoas próximas a ela também. Acho que é o começo da Primavera... O fato é que, entre o Tico e Teco se debatendo, deu "boot" , e acabei redirecionando o tema desse post. Mulher de fases.

E a fase que gerou esse post nada mais é que o resultado gerado pelos hormônios exalados nas semanas anteriores, e que chega agora, passada a adrenalina (aquela do frio na espinha e no estômago): a fase da espera. Sim, você conhece, eu conheço: a espera de uma ligação no celular, de um e-mail, de uma mensagem no celular, no msn, no skype. A espera de uma ligação na sua casa (acho que as pessoas esquecem que temos um número de telefone em casa!). Talvez um recado. Mas nada acontece. Um dia você entra no seu prédio, o porteiro te chama, e você vai lá feliz da vida, pronta para receber um buquê de flores, um recado, uma carta (!!!). Mas não, é só o condomínio, ou um monte de contas para pagar, ou o santinho do candidato do bairro... As pessoas poderiam ter mais sensibilidade nessa hora!

Até que finalmente, seu telefone toca, ele está na bolsa junto com todo seu kit Fifi e você não acha, joga tudo no sofá, no chão e consegue salvar o celular para que a ligação não caia. Você sente o mau humor invadindo suas veias quando olha na bina e reconhece que o número é de qualquer pessoa, menos de quem você gostaria que fosse. Mas você atende, super stressadinha, lóóógico.

Por isso, essa semana a pergunta no ar era: como nós stressadinhas podemos controlar nossas expectativas? Como manter a calma e a paciência enquanto as coisas que você espera que aconteçam não acontecem? Lógico que estamos falando de coisas do coração, do amor, da paixão, do romance... Alguém tem a receita? Todas nós temos a receitinha na bolsa (seja ela Louis Vuitton ou Le Postiche):

ligar para as amigas, trabalhar até mais tarde, mudar a decoração da casa, estudar algo novo, fazer academia, ligar para aquele mocinho que parecia interessado em você, fazer terapia, se jogar na balada, comer muito chocolate, ir para yoga, ir às compras, tomar um pileque, ir para uma sessão beleza, mudar o corte ou a cor do cabelo, ou passar a mão no telefone, ligar para o "motivo da espera", e resolver logo o assunto. TSC TSC TSC.

É amiga stressadinha, tantas coisas, mas nadinha vai resolver se você não estiver bem com você mesma. Essa pode ser "a receitinha" mas cada uma tem o seu próprio tempero.

A última vez que tive uma crise stressadísima do tipo "por que ele não ligou mais?" faz um tempo. Por sorte, quando a casa estava prestes a cair, uma amiga ligou antes de eu ter a chance de ligar para o moço em questão (aliás, amigas, nestas horas devemos "funcionar" como 190, 0800, etc.: práticas, concisas, pegar todas as informações possíveis e atuar em cima de fatos. Nada de devaneios. Isso é só para vítima). Voltando àquele momento, lembro que minha amiga Kika, salvadora, agiu com um profissionalismo espantoso. Fria. Racional. Até "meio francesa" demais (rsss). Exigia respostas objetivas e curtas para as minhas "acusações" e apenas analisava-as. Hoje mesmo, ao telefone com ela, lembramos da situação e rimos muito. Até porque, adivinhem?!, passada a crise, tempos depois, a situação se reverteu de tal forma, que eu defini quando atenderia, ou não, aos telefonemas e e-mails do tal mocinho (suspiros).Passou...

Por que não tive mais um momento stressadinha como aquele? Não sei. Talvez porque ainda não tenha encontrado outro mocinho que tivesse me empolgado tanto. Talvez porque me mantive ocupada, digamos. Ou talvez porque tenha apenas deixado de esperar. E este pode ser um "diferencial de mercado"! Para as stressadinhas interessadas em aprofundar esse assunto, segue a dica de um livrinho que ficou na minha cabeceira por muito tempo: "A Felicidade Desesperadamente" (André Comte-Sponville). É bom já dizer que o nosso amigo aqui é um filósofo, então você não vai encontrar frases feitas: faça isso ou aquilo. O título por si só, já dá uma prévia do que o autor quer dizer, já que ele filosa que desesperar quer dizer não esperar, já que só esperamos algo que desejamos e não temos. E nós mocinhas adoramos esperar algum coisa...

Nós estamos sempre esperando. Esperando o outro. E que o outro valide nossa espera. Que o outro faça algo. Que ele valide nossos sentimentos, nossas atitudes. Que ele encha nossa bola. Que ele valide que tudo vai dar certo. Que tudo é esse? Aquele tudo que nós já planejamos. Ora você sabe... Mulher é assim. Mesmo as moderninhas tá?! Faz planos. Sai planejando o fim de semana. Se for como eu, talvez não planeje nada, mas fica imaginando como seria vida ao lado do mocinho, se seus amigos vão gostar dele, se os amigos dele vão gostar de você... Sei, sei. Até ele desaparecer, não te ligar mais, ou dizer simplesmente que não está num momento bom para se envolver com alguém. Maneira elegante de dar o fora em alguém, também utilizada por nós mulheres, não é mesmo?

Às mulheres stressadinhas, ou não, sabem que não é fácil administrar as caraminholas de um ínício e esperança (huuuum!!) de um romance. Mas pensem, este é só o momento inicial, o primeiro de algo que pode (tomara!!), ou não, se tornar um relacionamento, um namoro, um caso, uma paixão. Se for pra frente, outras caraminholas virão. Então, usando a frase do Arnaldo Antunes (ainda na época dos Titãs) e muito apropriadamente usada pelo meu amigo Junior, no dia a dia: "o pulso ainda pulsa...". Que bom!

> Quer ler mais sobre o assunto? Vai lá: National Geographic, fev. 2006, A Química do Amor.

Coisas de Fifi [3]

"Jamais encontrei um homem que não tivesse mais desejos que necessidades". Voltaire

Fifi: adj. fem.: mocinhas vaidosas. Frequentam o Shopping Iguatemi ou a Vila Madalena. Quem se importa? Gostam de lojinhas. Conhecedoras e usuárias dos segredos essenciais que contém uma legítima necessairé de Fifi, tais como: água mineral para borrifar o rosto na praia, ou nos dias quentes; neutralizador de odores, para acabar com aquele de cheiro de cigarro ou da praça de alimentação que insiste em tomar conta dos seus cabelos; um gloss... báásico; um creme para as mãos com filtro solar, entre outros mimos... Coisas que uma Stressadinha precisa saber (e não deve esquecer).

Menos é mais :: anotou a regrinha number 1? Anote então a number 2. Compre menos, mas invista em roupas boas e básicas. Evite comprar só porque está na moda ou em liquidação. Antes de sair para as compras dê uma boa olhada no seu guarda-roupas. Isso ajuda você a "racionalizar" as compras (será que isso existe?!). Compre o que você realmente precisa ou compre peças que vão incrementar seu guarda -roupas. A carência custa caro, assim baby, evite comprar qualquer coisa quando estiver down... OK, eu sei que é uma delícia se acabar no shopping depois de um dia difícil, depois de ter levado um fora, quando você está stressadinha suficiente para fazer qualquer besteira!! Meu conselho: nesses dias, é melhor se acabar na ginástica, num happy hour com as amigas (ou amigos!), ou se jogar em frente à TV e ver um filminho gostosinho com um monte de guloseimas do lado. As calorias são mais fáceis de perder acredite...

Cara boa :: Talvez você já conheça, aliás, Fifi que é Fifi tem um na bolsa. Nada pior que aquele ar de escritório não é mesmo? A não ser que você faça a linha FPS60, saiba que existem produtos milagrosos, baratinhos e que dão um ar de cara boa, sabe como é? Parece que você tomou Sol, mas não tomou. Não estou falando dos autobronzeadores. Estou falando dos pós e blushes mousse que você pode carregar na bolsa, passar durante o dia, ou antes de ir para o happy, para baladinha, sem correr o risco de manchar a pele e a roupinha, e nem parecer que voltou de uma viagem dos anos 80. O meu preferido é o da Art Decor: bolinhas douradas que você mexe com um daqueles pincéis grandes. Aí é só espalhar no rosto e no pescoço. O blush mousse da Natura é ótimo porque é facílimo de carregar. Aplique um pouco nas pontas dos dedos e passe nas maçãs do rosto, testa, ponta do nariz e queixo. Rápido, barato e não tem cara de maquiagem. Super natural, e básico.

H2O :: Água é tudo de bom. Faz bem para pele, limpa o organismo de toxinas, elimina tudo através dos xixizinhos, e não engorda!!! Que maravilha!! É o único líquido que mata sede de verdade, é uma reposição natural e essencial para o nosso corpinho (lembre-se que ele é composto por 80% desse líquido)... Por isso os especialistas vivem recomendando que a gente tome 2 litros por dia. O segredinho para você seguir essa dica valiosa é sempre manter uma garrafa de água com você. Eu sempre tenho uma comigo de meio litro e abasteço durante o dia no escritório. Você fica o dia todo na rua? Não deixe de ter uma garrafinha na bolsa ou no carro.

No Stress :: A casa caiu? Seu chefe comeu seu fígado? O mocinho sumiu? O cartão de crédito zerou seu limite? A vida está confusa e você na TPM?! Querida, hora de você ter um momento zen, só seu. Você não precisa fazer yoga e nem ficar entoando mantras... Se você gosta ótimo, mas se sua vibe é outra, relax sem gastar dinheiro:
1- pára tudo: desligue todos os telefones. Experimente é ótimo esquecer que estamos conectados o tempo todo (internet, orkut, msn, skype...socorro!).
2- tome um banho demorado: mais uma vez a água. A água é super relaxante. É dela que nos alimentamos desde bebês. Aproveite e fique um tempo maior em contato com ela. OK eu sei como eco stressadinha da importância de economizarmos água, Mas uma vez ou outra... Tome um banho perfumado, demorado. Se tiver banheira seja criativa e coloque folhinhas de ervas como alecrim ou mirra (plantinha parente da lavanda), ou ainda, pétalas de rosa... Por que não?
3- ouça música: coloque uma música que você goste muito, que traga boas lembranças, enfim que faça você se sentir feliz! Você pode dançar, cantar, ou simplesmente se deixar levar por ela.
4- cozinhe: faça um jantar gostoso para você. Se você nem sabe onde fica a cozinha da sua casa, bem, você pode se aventurar pelo menos a fazer um bolo. No dia seguinte leve para o escritório. Se ficar bom não esqueça de oferecer para os mocinhos bonitinhos...
5- escreva: você já teve um diário? Se não, experimente a sensação de "jogar suas emoções" num papel. Sem pensar muito. Vá escrevendo. Você irá descobrir muuuuitas coisas sobre você mesma. Acredite. Aliás, foi assim que comecei esse blog...

Send me Some Lovin´ [Song]

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E se você leu Stressadinhas no Divã [3] e se identificou, segue aí a letra de uma musiquinha bonitinha.

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[Send me Some Lovin´, de John Marascaldo / Léo Price,

versão Gilberto Gil, na voz de Belô Velloso, CD "Um Segundo"]

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Mande-me algo

Algum sinal

Alguma carta

Algum cartão postal

Passe-me um fax

Faça-me crer

Que houve um milagre

Que eu não perdi você

Mande-me um beijo seu

Pra que eu sinta vibrar

Esse desejo meu

Que me faz sonhar

Meus dias de solidão

e as noites de solidão

Mande-me algo

Algo de coração

Stressadinhas no Cinema [3]

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[cena do filme Amor a Flor da Pele]

A seleção está dividida em dois momentos muito comuns para as stressadinhas de plantão:
> por um sentido na vida: quando o conteúdo é importante. Nada de filminho. Guarde para aqueles momentos que vc precisa daquele "algo a mais" (que você não sabe bem o que é) ou para quando a terapia não rendeu...
> sessão da tarde: para aqueles momentos que você já tirou o passaporte da gaveta, planejou a viagem para Santiago de Compostela ou para o Tibet, pesquisou tudo na net sobre trabalho voluntariado no mundo... Mas acabou indo para o shopping mais próximo e estorou o cartão de crédito, ou relaxou, e se jogou na sessão beleza.

[por um sentido na vida]

>> Entre Dois Amores (Out of Africa País, EUA, 1985, Direção: Sydney Pollack, com Meryl Streep, Robert Redford, Michael Gough, Klaus Maria Brandauer, entre outros). Este é para mim um dos melhores filmes de amor. Os personagens são fortes, charmosos, independentes e o cenário é ma-ra-vi-lho-so. Baseado nos romances autobiográficos da escritora dinamarquesa Karen Blixen (conhecida pelo pseudônimo de Isak Dinesen), o filme é baseado na vida da própria escritora, interpretada por Meryl Streep, que durante sua juventude casou-se por conveniência com o Barão Blixen-Flecke (Klaus Maria Brandauer) e mudou-se para uma fazenda na África. Entre o dilema romântico e em meio às diversas dificuldades, como a guerra e os problemas nas plantações da fazenda, é lá que ela conhece o charmoso caçador Finch Hatton (Robert Maravilhoso Redford), o grande amor de sua vida, que, por sua vez, não está interessado em um envolvimento mais sério. Nossa! Acho que já vi esse filme antes, você vai pensar. Sim, com certeza, você e boa parte da população feminina. Mas se você ainda não viu esse filme prepare-se no aconchego do lar e entre de cabeça. É emocionante!

>> Pão e Tulipas (Pane e Tulipani, Itália/Suiça, 2000, Direção Silvio Soldini, com Bruno Ganz, Antonio Catania, Licia Maglietta, Giuseppe Battiston, Marina Massironi, entre outros). Quer dar risada, viver uma grande aventura, e acreditar que tudo pode dar certo, que tudo vai mudar? Assista este delicioso filme. A história começa quando Rosalba, uma dona de casa, é esquecida pelo marido e o filho adolescente em um restaurante de beira de estrada durante uma excursão pela Itália. Primeiro, ela tenta alcançar o ônibus em que sua família partiu, mas logo em seguida percebe que ali, sozinha, ela pode realizar um antigo sonho: conhecer Veneza. E aí começa a aventura que muda a sua vida...

[sessão da tarde]

>> Como se fosse a Primeira Vez (50 First Dates, EUA, 2004, Direção: Peter Segal, com Drew Barrymore, Sean Astin, Adam Sandler, Rob Schneider, Lynn Collins). Filminho divertido, meio bobinho, mas que dá até pra pensar se você estiver com uma vontadezinha... Do contrário, have fun. Com fama de conquistador, o veterinário Henry Roth (Adam Sandler) se aproxima de todas as garotas que encontra. No dia em que conhece Lucy Whitmore (Drew Barrymore), apaixona-se imediatamente. Mas a mocinha sofre de perda de memória recente, o que faz com que esqueça rapidamente dos fatos que acabaram de acontecer. Por conta disso, Henry é obrigado a conquistar Lucy todos os dias para ficar ao seu lado. Dica: dá para assistir com o mocinho e vai que ele compra a idéia...

>> Terapia do Amor (Prime, EUA, 2005, Direção Ben Younger, com Meryl Streep, Uma Thurman, Bryan Greenberg, Jon Abrahams, Zak Orth, entre outros). Lição de casa para quem já passou dos 30... 35. Deliciosa comédia romântica. O cenário é a charmosa ilha de Manhattan, em New York, onde Rafi (Thurman), uma mulher bela, independente e bem-sucedida, de 37 anos, recentemente divorciada, conhece e se apaixona por David, um talentoso pintor 14 anos mais novo que ela. Mas as coisas se complicam, pois a confidente de Rafi, sua terapeuta, é a superpoderosa mãe do rapaz (Streep). Fique de olho no figurino de Uma Thurman, e claro, na gracinha do mocinho David (onde ele estava escondido?!). Filme para quem acredita que o amor acontece. Seja onde for. Seja como for.

Plantão Eco Stressadinhas - Sacolinha consciente

Você que é uma mulher antenada, deve saber ou já ouviu falar que na Europa esse negócio de sacolinha de plástico não existe... Como assim? Voce não sabia?! Pois é amiga stressadinha, esqueça os milhares de saquinhos. O chique, moderno, e politicamente correto, é você levar sua própria sacola para as compras. Super simples. Basta você comprar na feira uma daquelas sacolas que a sua mãe, ou a sua avó (se você tem menos de 30) usavam. Já vi alguns modelos bacanas por aí, em lojinhas descoladas. Tempos atrás o Pão de Açúcar fez uma parceria com a SOS Mata Atlântica... Foi quando adquiri a minha.

Pode ser que você pense "Ah, mas eu uso para forrar o cesto de lixo do banheiro, da cozinha... Sei, sei, mas substitua. Compre a embalagem apropriada ou simplesmente utilize os sacos grandes para concentrar todo o lixo orgânico.

Não se convenceu?! Saiba que o plástico utilizado para fabricar as sacolas demora cerca de 200 anos para se decompor*. E o pior, cerca de 46 milhões de peças plásticas estão contaminando os oceanos do mundo**. Ui...

[*, **fonte: 100 maneiras de ajudar o mundo, revista Go Outside]

Stressadinhas do Divã - 2

E suas feminices...
por: Kareen Terenzzo.:

Após um longo período de caraminholas na minha cabeça, quando os cachos já se multiplicavam, eis que chega finalmente um novo post na sessão, que aliás, agora passa a se chamar Stressadinhas no Divã. Confesso que Sex and the City, sempre foi meu sonho de consumo... Desde o começo, quando ainda passava na HBO, minha vontade era entrar na telinha da tv e me juntar àquele quarteto... Ainda bem que, no mundo real, eu tinha a companhia das amigas Sharon e Kika, e vez ou outra transformávamos a nossa balada, diurna ou noturna, num episódio do seriado. Carrie e suas amigas não ficariam decepcionadas.

Enfim, mudei o título porque me pareceu pretensioso demais Sex and the City, e também porque, sabemos, embora talvez você ainda não tenha freqüentado uma terapia, que aquelas conversinhas na cozinha, os jantarzinhos, os almoços, compras, etc.etc. acabamos transformando numa terapiazinha, vai?

Demorei em achar um tema que me inspirasse. Faltava alguma coisa e não estava divertido... Pior que isso, vocês sabem meninas, nós mulheres conseguimos facilmente dar conta de mais de um assunto, da discussão da cor do esmalte, aos últimos lançamentos de sapatos, aos preços dos supermercados, à crise política, aos mocinhos (atuais, ex e futuros) até voltar para o tema do esmalte! Bastam 5 minutos. Ai, o foco, tão difícil manter...

Então, que graças ao poder da oxitocina*, lembrei dos pipipis entre meninas, meninas Fifis, lógico, sobre as nossas feminices, em especial, às expectativas do primeiro encontro. É um verdadeiro check list, um cronograma de atividades muito bem planejadas:

Depilação completa. OK verificada. Pés e mãos. OK verificados, limpos e lindos. Pele sedosa e macia. Encontrados alguns elementos estranhos. Removidos. OK verificados. Cabelos lindos, leves, soltos e cheirosos. OK verificados. Modelito. Descolado. Sensual. Bacana. Realça minha bunda. Valoriza o colo. OK verificado. Bolsinha para colocar o batom, celular, dinheiro, e por aí vai...

É amiga, sim, você pensa nisso antes de sair de casa. Especialmente se for para encontrar um mocinho, ou tentar conhecer um. OK, pode ser que você seja super bem resolvida e nem ligue tanto para isso. Vaidade tem limite. Mas, se você não pensou nisso antes, certamente vai lembrar na mesma hora, no mesmo minuto ou segundo, que der de cara com um mocinho que faça seu coração e outras partes do corpo ter uma pulsação... Diferente.

Ai não, justo hoje minha calcinha não combina com o sutiã! Ai não acredito!

Eu sabia que devia ter depilado as axilas pelo menos! Cara, justo hoje que não fiz o pé! Ai saco, por que não coloquei outra roupa! Putz, e meu cabelo?! Desbotado! Nem lavei!

Sim, isso acontece. Nunca aconteceu com você?Bom, eu, uma Fifi atacada pela síndrome da feminice, suscetível às bobagens e fantasias do primeiro encontro, descobri dia desses que é por isso que algumas vezes, tenho tanta preguiça de sair. Fico lá olhando e pensando para o guarda roupas:

Ai, se ainda já tivesse o mocinho lá embaixo, na portaria, me esperando, ou se ele já estivesse na sala, servindo um prosecco para mim enquanto passo um gloss... Ou se eu soubesse, tivesse a certeza, que encontraria um mocinho lá na balada.

Algumas vezes. Vamos dizer que eu venci a preguiça e resolvi sair, mesmo depois de uma sessão feminice reduzida. Estou pronta. Solteiros não podem ter preguiça, repete minha amiga Van, incansavelmente. Ela tem razão. E lá estou eu, ou você, totalmente despreocupada com os itens que seriam "reprovados" no check list básico da Fifi, quando as coisas acontecem. E eu, ou você minha amiga, apesar do estado pré-jurássico, acabamos nos dando bem. Às vezes muito bem.

No dia seguinte, a felicidade está estampada na sua pele, nos cabelos. Atende a todos os telefonemas com uma voz doce, meiga. Até promete levar sua mãe para passear. Que disposição! O dia rende e você é gentil com todos. Você deleta os compromissos que jurou manter em prol da beleza. Você não precisa disso. Bem, não tanto. Você teve a prova na noite passada. Bobagem né perder tempo com essas frescuras?!

Até que você se pega fazendo uma agendinha, o check list da Fifi. E adivinhe quando será esse momento? Assim que você já estiver pensando num segundo encontro com o mocinho! Sim! Ele ainda não sabe disso, mas você já organizou tudo. Ah, mulheres...

E aí que talvez não haja essa chance do segundo encontro, e talvez você se sinta um pouco, ou muito frustrada, e vai ficar uns dias com aquele ar snif snif... Até dar de cara com outro mocinho. Pronto passou. E o ciclo recomeça.

Quer saber? Dê-se o direito, fofa. Dê-se o direito de não querer sair de casa. De não ir à manicure por pura preguiça ou para ficar bebendo uma cervejinha com os amigos. De trocar a balada que "promete" ser forte, pelo DVD com os amigos, ou o contrário! De deixar de fazer o check list e ir se divertir, seja lá como for. Dê-se o direito de esbanjar nas suas feminices. Pode ser só para você, ou pode ser que não...

Às vezes a gente se dá bem, às vezes não. Mas as nossas feminices estão sempre presentes. Que bom!

*Sobre oxitocina leia mais nesse blog em "Amigas fazem bem à saúde".

Coisas de Fifi [2]

"A única coisa necessária é o supérfluo". Oscar Wilde

Fifi: adj. fem.: mocinhas vaidosas. Frequentam o Shopping Iguatemi ou a Vila Madalena. Gostam, ou não, de coordenar acessórios -sapato/bolsa - ou suas roupas. Conhecedoras e usuárias dos segredos essenciais que contém uma legítima necessairé de Fifi, tais como: água mineral para borrifar o rosto na praia, ou nos dias quentes; neutralizador de odores, p/ acabar com aquele de cheiro de cigarro ou da praça de alimentação que insiste em tomar conta dos seus cabelos; um gloss... báásico; um creme para as mãos com filtro solar, entre outros mimos...]Coisas que uma Stressadinha precisa saber ( e não deve esquecer).

Geladeirinha Fashion :: Essa dica descolada e muuuuito fofa, é da minha amiga Kika. Fifi que é Fifi tem lugar para guardar os creminhos. E se vc é daquelas que já está num estágio avançado e vai regularmente à dermato buscar aquelas "receitinhas milagrosas", inclua esse mimo na sua lista "preciso disso...". A belezinha que conserva frio ou quente, é ideal para vc ter no banheiro, onde vc pode manter aqueles creminhos que precisam de refrigeração. A vantagem? Você não corre o risco de abrir a geladeira e se atirar nas guloseimas.

Está longe de ser um mimo baratinho, mas é tudo de bom, e ainda pode ir para o seu quarto e até escritório. Tem 27cm altura x 27cm profundidade x 18 cm largura, nas cores vermelha, preta e prata... Báááásicas!

Se joga lá: Utilplast - Alameda Lorena, 1931 - Jardins (11) 3088.0862


Minancora, Acnase... Ui :: Se vc tem menos de 30 talvez nunca tenha ouvido falar desses nomes. Sorte a sua. Mas você sabe o mau humor que aquela "imperfeição" repentina causa a você e o estrago na sua pele. Ainda bem que as Fifis de plantão vivem de olho nas gôndolas das farmácias. E a dica aqui é um creminho fácil de carregar na bolsa, incolor, e você pode aplicar durante o dia sem que ninguém perceba: Normaderm da Vichy, é um concentrado anti-imperfeições. Ou seja, além de dar uma super disfarçada no local, age direto na pele a fim de remover as impurezas. Custa quase 3 digítos mas dura um bom tempo. Usei, já recomendei, e funcionou.

FPS nas mãos também :: Quer deixar suas mãos sempre lindas, macias e sem aquelas teríveis manchas que vão aparecendo conforme o tempo vai passando?! Crie o hábito de hidratá-las todos os dias, de duas a 3 vezes. De nada adianta as horas e os reais investidos na manicure se você não cuidar das suas mãos. E comece já. E além de hidratá-las não esqueça: as mãos também estão expostas a luz - do Sol, no trânsito, quando você sai na hora do almoço, para fazer compras, além das luzes artificiais do escritório, de casa, que a sua dermatologista já deve ter comentado. Assim, não basta mais só proteger o rosto da Fifi... Corra já para farmácia e compre seu seu creminho para as mãos com filtro solar.

Menos é Mais :: Nos tempos de hoje, essa frase vale para tudo na minha opinião. Pense a respeito. Mas aqui, no universo das Fifis, em meio a tantas novidades no mundo da moda e da beleza, e tantas informações, muitas vezes fica difícil saber o que comprar e usar... Depois de muitas compras erradas, e sacolas doadas, adotei algumas regrinhas para mim:

number 1 - Jamais esqueça: não estamos mais nos anos 80. Assim, os excessos como maquiagem, acessórios, brilhos, cabelos arrumados / penteados, enfim, devem ficar em casa! Guardados no fundo do guarda roupas. E sem naftalina. Acredite. Você não erra e seu look vai parecer mais jovem.

Semana que vem tem mais...

Calcinha de algodão é tudo :: Sou suspeita por dizer isso, confesso. Não sou louca por lingerie, ou por sapatos, nem faço a linha femme fatale. Sou fã da calcinha de algodão, molinha, gostosinha... Deixa a gente com um ar mais de menina. Discordo totalmente de quem fala que ela não é sexy. Bobagem. Ser sexy, ou ser sensual, são atitudes naturais. Ou você tem, ou você não tem. Independe da calcinha que se usa. OK, pode ser que você seja uma mulher que goste de calcinhas rendadas... Mas se você se identifica com as de algodão, leia o texto nesse blog "A mulher da calcinha de algodão".

A mulher da calcinha de algodão

autor: André Debevc

p.s.: se alguém souber quem é o moço, me avisa!




Ela anda pela casa com o jeito mais despreocupado do mundo.

Cabelo castanho quase ondulado na manhã de uma lembrança. Pegando a torrada besuntada de geléia diet com a pontinha dos dedos, acha que está mais gorda do que queria estar, como toda mulher.

É linda em sua imperfeição. O camisão gigantesco é secular e faz questão de não esconder nenhum furinho feito pelo tempo. Desbotado, é provavelmente uma das coisas que mais guarda o seu cheiro matinal totalmente viciante. O beijo morto, dado ainda nos lençóis, vem entre um sussuro ainda ininteligível de que a preguiça era maior que ela e os cabelos desgrenhados pela noite. Nenhuma mulher acorda parecendo que está num anúncio de margarina, mas qualquer propaganda perderia em naturalidade para seus miados. Ela tem manias e defeitos como todo ser vivo e adora tascar um beijo mesmo antes de escovar os dentes.

É uma dessas mulheres mágicas em sua simplicidade. A luz da manhã de um domingo qualquer, lendo seu jornalzinho, pergunta algo que sabe que não sei só para poder fazer graça de mim. E fica feliz quando me ensina uma palavra nova, cantarola uma música que nunca tocou no rádio, mas que só ela sabe de cor.

Tem calcinhas chiques para ocasiões especiais, cheias de rendas como troféus para quem a despe. Ela sabe onde comprar aquela cinta liga alucinante que faz qualquer homem babar, e
certamente tem, pelos menos, uma guardada da
forma mais despreocupada possível na gaveta que você nunca abre. Reclama da minha barba mal feita que, as vezes, roça em sua nuca ou em suas coxas. Adora quando falo de seu umbigo ou quando peço para ela parar de me morder porque marca.

Vive falando mal da celulite que imagina estar invadindo seu corpo. É lasciva o suficiente para conseguir tudo o que quer com uma chantagenzinha emocional barata.

Me chama por um apelido que só ela usa e fala sarcasticamente mal de qualquer coisa que eu escreva só pra depois pular no meu colo dizendo que era brincadeira. Deixa a gola esgarçada do camisão para me mostrar o ombro e, quando salta pra pegar mais café, me diz cinicamente que é para parar de olhar sua bunda. A mulher da calcinha de algodão branco. Como tantas outras calcinhas que contam histórias secando nas torneiras do chuveiro. As calcinhas comuns, sem ocasiões especiais, sem desculpas por não serem sempre novas e lindas.

A mulher que reclama quando algo que ela odeia,a mulher que aperta meu pneuzinho perguntando de quem são aquelas carnes. Existem poucas cenas mais completas do que assistir ao sono dela em sua calcinha branca de algodão. Acho que a calcinha me fascina justamente pela sua idéia de cumplicidade. De sempre estar ali. Pendurada no banheiro, dobradinha em cima da cama esperando sumir numa interminável gaveta ou andando pela casa antes de se esconder dentro de uma calça numa terça-feira.

Essa mulher é a que no elevador me puxa com o olhar mais tarado do mundo e, segundos antes da porta abrir, me pergunta como está o decote. A mulher da calcinha de algodão anda por aí, todos os dias, desapercebida em sua simplicidade, fingindo uma timidez educada que esconde seu senso de humor debochado e sua vontade eterna em me ver bebendo vinho nas curvas de suas costas enquanto compromissos esperam.

Ela é uma mulher, como tantas outras, incomparável. Mesmo quando a gravidade inevitavelmente ganha suas batalhas e o tempo a lembre nas aulas de ginástica que ela não tem mais 17 anos. E daí se as pernas forem mais finas do que ela sempre quis que fossem? E daí se seu pé não apareceria em outdoors de sandálias? Sei que ela sempre vai elogiar as magrelas que trabalham como cabides ambulantes para os grandes nomes da moda. Sei que ela sempre vai dizer que eu preferiria ver a Gisele Bundchen de biquini numa revista do que tê-la ao meu lado.

E essa é uma das coisas boas dela. Eu sei de um monte de coisas e ainda não me cansei disso. A mulher de calcinha de algodão sempre vai ter algo inteligente ou debochado para dizer, sempre vai reclamar que eu deveria dirigir com mais calma e fazer pouco das outras mulheres que foram menos que ela na minha vida. Esta mulher fica mestruada e reclama disso, sempre fala que fica inchada e se acha um barangão quando está de mau humor. Esta mulher é falível e real.
Além de ser apaixonada por mim deve andar por ai olhando discretamente pra outros homens (sem nunca fazer nada), pode certamente comentar de meus defeitinhos para suas amigas ou ainda sonhar em ir a uma praia sem areia, que se amontoa dentro do seu velho biquini. Ela vive, toma decisões erradas e ostenta outros milhões de defeitos. Todos eles apaixonantes, porque vêm de alguém real e não de uma boneca de cera sem personalidade que muito homem queria ter para mostrar pros amigos....

Stressadinhas no Cinema [2]

A seleção está dividida em dois momentos muito comuns para as stressadinhas de plantão:

> papo cabeça: quando o contéudo é importante. Nada de filminho. Guarde para aqueles momentos que vc precisa daquele "algo a mais" (que você não sabe bem o que é) ou para quando a terapia não rendeu...

> por um sentido na vida: para aqueles momentos que você já tirou o passaporte da gaveta, planejou a viagem para Santiago de Compostela ou para o Tibet, pesquisou tudo na net sobre trabalho voluntariado no mundo... Mas acabou indo para o shopping mais próximo e estorou o cartão de crédito.

[ papo cabeça ]

>> Íntimo e Pessoal (Up Close & Personal, EUA, 1996, Direção: Jon Avnet, com Robert Redford, Michelle Pfeiffer, Stockard Channing).Prepare a caixa de lenços. O romance entre os dois lindos do cinema é de fazer soluçar as mocinhas mais sensíveis. Michelle Pfeiffer é uma moça do interior sem nenhuma experiência, mas munida de muita ambição em tornar-se uma estrela do jornalismo. Acaba conhecendo Redford, um jornalista veterano, e aí tudo acontece. De tirar suspiros...

>> De Caso com o Acaso (Sliding Doors, EUA/ING, 1998, Direção: Peter Howitt, com John Lynch, Gwyneth Paltrow, Jeanne Tripplehorn, entre outros).Sabe aqueles dias quando tudo parece estar perdido? Quando você pensa em todas as coisas que você poderia ter feito, ou deixado de fazer, e quais seriam as consequências? Esse é o filme da noite. Gwyneth Paltrow é Helen Quilley, uma jovem publicitária que acaba de perder seu emprego. No melancólico caminho de volta para casa, Helen se vê diante de dois destinos diferentes... Divertida comédia romântica sobre as possibilidades do destino. Confira.


[ por um sentido na vida ]

>> Sabrina (Sabrina, ALE/EUA, 1995, Direção: Sydney Pollack, com Harrison Ford, Julia Ormond, Greg Kinnear, John Wood, entre outros)Você já deve ter ouvido sua mãe comentar a respeito. O remake do clássico de Billy Wilder, desta vez com Julia Ormond (Sabrina) e Harrison Ford (Linus) que vivem os personagens imortalizados por Audrey Hepburn e Humphrey Bogart, é um daqueles filmes que você têm que assistir... Além de ser um remake de um clássico do cinema, o filme é romântico, engraçado, tem cenário e figurino lindos, e é "o filme" para meninas. Não há como não encontrar uma Sabrina dentro de você.

>> Mero Acaso (Martha, Meet Frank, Daniel and Laurence, ING, 1998, Direção: Nick Hamm, com Monica Potter, Rufus Sewell, Joseph Fiennes, Tom Hollander, entre outros).Filme divertido sobre três amigos que conhecem e se envolvem, independentemente, pela mesma mulher, Martha, vivida por Monica Potter. Virando suas vidas de cabeça para baixo, os três se apaixonam por ela, e precisam encarar uma complicada disputa. O filme conta com uma narrativa fragmentada, onde os diversos momentos da história vão se alternando em flashbacks, sob o ponto de vista de cada um. Além do cenário da bela Londres, o filme conta com aquele bonitinho do Joseph Fiennes, bem no início de sua carreira no cinema

Plantão Eco Stressadinhas - Economize

A dica da semana vai fazer você ganhar pontos noescritório, ou pelo menos com seu chefe, além, lógico, de você Eco Stressadinha, colaborar com o meio ambiente.

Você já pensou, como pode economizar o material de escritório?! Clips, post its, pastinhas, papéis em geral. Gastamos muito desses materiais e sem perceber. E tudo pode ser reciclado. Você pode por exemplo reutilizar o verso das folhas para impressão no modo rascunho... Lógico que você não vai fazer isso com aquela apresentação que trabalhou horas... Nem com algum outro documento importante. Mas por que não, naquele relatório que você precisa ler com calma, enquanto cuida da beleza por exemplo?

A papelada que não tem mais uso, você sabe. Reúna tudo e encaminhe para reciclagem.

Outro item importante: energia! Não a sua baby, mas as das luzes da sala, do computador. Sempre que se ausentar, como para aquelas loooongas e intermináveis reuniões, ou mesmo quando sair para o almoço, se possível, apague as luzes. Ou combine com os coleguinhas para que o último que sair faça esta gentileza.

A regra também vale para o computador. Desligue-o sempre que se ausentar ou deixe-o no modo "econômico" (se você ainda não sabe o que é isso, peça ajuda para algum mocinho bonitinho do escritório, huuummm, quem sabe...).

Ah, desligue também o monitor, ele gasta muuuita energia.

O porquê desse blog

Tinha esquecido dessa história...

Só lembrava das "stressadinhas" porque a palavra me ajuda a rir de mim mesma naqueles momentos de stress- tpm, a msg recebida no telefone que "não é de ninguém" (mãe, irmã, pai e amigas, são ótimos, mas tem dias que não é exatamente a ligação deles que vc espera...) o cartão de crédito estourado, aqueles quilinhos a mais que impedem vc de usar aquela roupinha linda, aquela roupinha linda que não cabe no seu bolso, o chefe que não te dá sossego e só reclama, a pilha de trabalho na mesa que não deixa vc ir na ginástica, os cabelos brancos que insistem em aparecer, o namorado indeciso, o fato de não ter namorado... Enfim meninas, vcs sabem bem o que é isso.

Aí, dia desses, num "pipipi" básico com a minha amiga Sheila (intitulada aqui como Sharon, por ter um óculos iguaizinhos! aos que a Sharon Stone usava numa edição qq da Vogue americana, tempos atrás) lembramos como surgiu a história das "stressadinhas".

Estávamos em Ilha Bela, num daqueles finais de semana de reclusão: total dedicação à beleza, papo cabeça e muuuuito pipipi (falando mau dos ex e tentando adivinhar quem seriam os futuros), quando andando de carro pela Ilha, de repente, parada atrás de algum carro, me vi com a mão na buzina. A Sharon (que usava os tais óculos da Sharon Stone), olhou para mim e disse: "amiga, calma, estamos na Ilha Bela"! Eu, estressadinha, respondi, "sim, mas eu moro em SP. Aliás, vou colocar um adesivo no carro: moro em SP. Estressadinha a bordo. E aí buzino quanto quiser". Olhamos uma para outra e demos boas gargalhadas!

Foi daí, desse momento, que nasceram as Stressadinhas. Personagens de nós mesmas. Um olhar sobre o nosso dia a dia, nossas dúvidas, confusões, inseguranças, decisões, momentos, só que através de uma ótima mais divertida, e às vezes até infantil. Coisa de menina.

Se vc gostou, bem vinda!

Kareen (uma Stressadinha)

*Nota: as fotos, imagens e textos utilizados aqui, em geral tem autoria. Algumas, infelizmente, às vezes desconhecidas já que recebo muitos e-mails. Mas sempre que tiver a fonte vou mencioná-la, OK?!

Stressadinhas no Divã - 1

Sessão Cinema em casa: sexo seguro ou o melhor amigo da mulher?!
por Kareen Terenzzo.:

É assim, chega sexta-feira à noite some todo mundo. Meu Deus, o que as pessoas pensam estar fazendo com seus amigos?! Com suas AMIGAS!!!!

Durante a semana todo mundo quer sair, almoçar fora, happy hour, etc. Chega fim de semana, as amigas juntam-se aos namorados, maridos, casos, enfim qualquer homem que der sopa e acasalam-se loucamente... E somem. Não é justo e é coisa de pobre, na verdade de classe média. Imagina! Transar somente no fim de semana!

Por que sou diferente?! Por que não ligo para minhas amigas, (quaaase) 10 anos mais novas, mas tudo bem, e não vou pra um boteco fazer a linha. Por que, por quê?! Porque o vídeo (nossa, não, o DVD!) é sempre o melhor companheiro para os finais de semana solitários. Ou pelo menos, o mais seguro, confortável.

É no vídeo (vou assumir o vídeo?!) é onde a gente consegue se deixar levar pelos sonhos, ilusões... Você vive uma realidade que não é sua, e sem se preocupar, ou melhor, sem ser responsável pelo final. Se você quer aventura, vai logo à sessão de lançamentos e dá uma olhada e dá de cara com o George Cloney... Uau! Mas como é bom o filme já está locado... O jeito é pegar "Pearl Habour" mesmo, ou outro bem comercial mesmo, só para contrabalancear os seus hormônios com neurônios. Aí vc escolhe um daqueles suspenses que você agradece a Deus por ser não ser a mocinha, que sempre de batom e cabelos impecáveis, corre de um lado para o outro e sofre umas dez tentativas de ser assinada... Olha como sua vida é boa!!!

Quando a gente dá sorte, acaba encontrando aquele romance de passar maaaaaal! O destino conspira a favor dos protagonistas e você entende o real sentido da vida. Ahh!!! Uma hora vai acontecer comigo. Sim amiga você acredita nisso.

Uma nota importante. Quando você está assistindo TV você ainda pode fazer uma lista das suas pendências! Mulheres adoram fazer listas, especialmente as solteiras, estas na verdade adoram fazer qualquer coisa, e em frente a TV, várias coisas ao mesmo tempo como tirar pêlos encravados, lixar a unha, a máscara de argila, arrumar cartões de visita...

Voltando para o cenário de casa, sei lá, deu os cinco minutos, e você decide sair. Faz aquele styling caprichado (o dress code da Mulher Solteira Procura no sábado) e vai com coragem encontrar as amigas, e quem sabe, o homem da sua vida (como acontece nos filmes) ou pelo menos, o da semana... Sim, você sonha com isso.

Você chega "despretensiosamente". Mas como você, mais "n" mulheres solteiras procuram, e amaioria, com artilharia mais pesada, moderna... Não é fácil não. Oscar Wilde, já dizia “ser natural, uma pose tão difícil de sustentar”. Ok, Ok, esquece, os bofes não precisam saber quem foi o Oscar Wilde (e detalhe, se souber desconfie, porque ele deve ser gay). É, é, é... Humilhante. A cena acontece assim, tipo linha vernissagé (eu sei, eu sei tipo assim é péssimo, mas muito apropriado!): “Ah hahaha! Dá um around enquanto as pupilas tentam focalizar um alvo. Nada. Mais um drinque. Ah, ah... hahahaha (vcs viram que eu aumentei o número de risadas). Eu sou feliz. Mais um around (chique esse around não?!). Nadaaaaa. Mais um drinque. Sei lá deve ser o terceiro, o de aquecimento não conta.

E aí vai, entre muitos “hahaha” e arounds, você se dá conta que está ligeiramente alcoolizada, pronta para ir embora. Só que, só que, entre “hahaha” e arounds algum mala (1) vai achar que você estava olhando para ele, e aí ele aparece bem na sua frente com aquele olhar que aprendeu nos filmes do Ben Affleck, e vai dizer: “Oi gata, já tá indo embora??!! Vem cá... vamu conversa”. E você vai perder mais uns 20 minutos entre “hahahas” para não ser grossa e dar área. Mas o pior: ainda vai sair “no salto alto” e pensar “puxa, eu fui suuuuper paquerada”.

Bridget Jones estava certa: é humilhante, um desperdício, passar os finais de semana em frente à TV ainda mais enchendo a cara. Mas pelo menos isso nos tira de situações embaraçosas, quando não humilhantes, com nós mesmas. Ou é isso, ou um bom vídeo (ops, DVD).

[ ]

*Mala = adj. Masculino: 1- um cara que não tem nada a ver comigo; 2- um cara que eu não queria conhecer; 3- um cara que pensa ser o Ben Affleck; 4- um cara que pensa que Oscar Wilde é o porteiro do bar; 5- um cara que está mais bêbado que eu...

Coisas de Fifi [1]

[Fifi: adj. fem.: mocinhas vaidosas. Frequentam o Shopping Iguatemi ou a Vila Madalena. Gostam, ou não, de coordenar acessórios -sapato/bolsa - ou suas roupas. Conhecedoras e usuárias dos segredos essenciais que contém uma legítima necessairé de Fifi, tais como: água mineral para borrifar o rosto na praia, ou nos dias quentes; neutralizador de odores, p/ acabar com aquele de cheiro de cigarro ou da praça de alimentação que insiste em tomar conta dos seus cabelos; um gloss... báásico; um creme para as mãos com filtro solar, entre outros mimos...]


Coisas que uma Stressadinha precisa saber ( e não deve esquecer).


Testosterona atrai testosterona :: Isso querida, aquele hormônio masculino, sabe? Numa semana vc fica em casa acompanhando a novelinha ou estudando os editorias de moda das revistas, quando não, se alimentando de alface e chá para caber naquela calça liiiiiiiinda. Aí, por acaso, uma aproximação, um flerte daquela espécie que acreditamos estar em extinção (vulgo homem, heterossexual, pode ser um primo, colega de trabalho, o cara que parou do seu lado no farol, o vendedor fofo da sua loja preferida... não importa!) passa a ocasionar uma série de outras aproximações dessa espécie rara. É a tal testosterona em ação. Pode esperar o dia seguinte. Outros exemplares da espécie vão tentar algum tipo de aproximação maior... Aproveite.

Compressas de chá de camomila gelado para vc recuperar o olhar de princesa :: É assim, a água gelada promove a circulação e a camomila clareia e acalma os olhinhos cansados. É receita das nossas avós, mas funciona. Se vc estiver com o cartão de crédito em dia, experimente os pads da Sete (Al. Lorena). E lembre-se, água quente no rosto, nem pensar!

Cara limpa e respirando :: Dormir de maquiagem baby é proibido. Se vc chegou em casa sozinha nem pense em ir direto para cama. Coragem e cumpra todo ritual que a dermato te ensinou - limpeza, tonificação e hidratação. Não importa o seu estado - alcoólico ou emocional, se a noite foi boa, ou não. Se estiver acompanhada, sorte a sua, enjoy! Mas aproveite aquela ida ao banheiro para cuidar desse rostinho. Sua pele agradecerá!

Ter amigas faz bem a saúde :: Nunca duvidei disso. E adivinhem? Mais uma vez, um hormônio agindo em nosso favor. Dessa vez é a oxitocina. Leia mais no POST "Amigas para sempre".

Pés de Cinderela :: Amiga stressadinha, talvez vc nem ligue para isso, mas vai uma dica... Para deixar seus pezinhos sempre macios e prontos para dar e receber cafuné com eles, adivinha: nada de lixa, ou qq um daqueles utensílios que (algumas) manicures insistem em usar. Opte pelos esfoliantes, aqueles que parecem com sal grosso sabe? Crie o hábito de esfoliar os pezinhos dias vezes por semana e na sequencia, óleo de amêndoa ou vaselina líquida. Para garantir o resultado, coloque o melhor par de meias de algodão que tiver. Se possível, fique algumas horinhas. Funciona.

Nem só de cremes vive a mulher :: Se vc acha que é muita futilidade aqui, adivinhe? Aqui também tem utilidade doméstica! Descobri um dia desses, por acaso, juro!, que o cravo (sim, aquele que tem no arroz doce, canjica que as nossa mães, avós, tias faziam) afasta as formiguinhas que insistem em invadir os seus potinhos de guloseimas. Basta colocar uma quantidade generosa num potinho / pratinho / recipiente raso, próximo a estas tentações (inclusive para as formigas) e pronto! Já fiz o teste e funcionou. Bem, se não funcionar com vc, recomendo eliminar as guloseimas, jamais as formiguinhas...

Amigas para Sempre

Hormônio oxitocina - Efeito calmante
(autora desconhecida, recebi por e-mail)

Um estudo publicado pela Universidade de Los Angeles, Califórnia, indica que a amizade entre mulheres é algo verdadeiramente especial.

Descobriu-se que as amigas contribuem para o fortalecimento da identidade e para projetar nosso futuro. Constituem um remanso, diante de um mundo real cheio de tempestades e obstáculos. As amigas ajudam-nos a preencher os vazios emocionais de nossas relações com os homens e ajudam-nos a recordar quem nós somos, realmente.

Após 50 anos de investigações, identificou-se que existem substâncias químicas produzidas pelo cérebro que ajudam a criar e manter laços de amizade entre as mulheres.

Os pesquisadores, homens em sua maioria, surpreenderam-se com os resultados desses estudos. Quando o hormônio OXITOCINA é liberado como parte da reação das mulheres frente ao stress, elas sentem a necessidade de proteger seus filhos e de agruparem-se com outras mulheres. Quando isso acontece, produz-se uma quantidade ainda maior de oxitocina, que reduz o stress mais agudo e provoca um efeito calmante. Estas reações não aparecem entre os membros do sexo masculino porque a testosterona, que os homens produzem em altas quantidades, tende a neutralizar os efeitos da oxitocina, enquanto os estrógenos femininos aumentam a produção do hormônio oxitocina.

Após repetidos estudos, demonstrou-se que os laços emocionais existentes entre as mulheres que são amigas verdadeiras e leais contribuem para a redução dos riscos de doenças ligadas à pressão arterial e ao colesterol. Acredita-se que esta pode ser uma das razões por que as mulheres geralmente vivem mais do que os homens.

As mulheres que não estabelecem relações de amizade com outras mulheres não mostram os mesmos resultados em sua saúde.

Assim, ter amigas nos ajuda não somente a viver mais, como também a viver melhor.

O estudo sobre saúde indica que quanto mais amigas tem uma mulher, maior probabilidade ela terá de chegar à velhice sem problemas físicos, levando uma vida plena e saudável.

Não contar com amigas próximas pode ser tão prejudicial para a saúde quanto a obesidade, o tabagismo ou o sedentarismo.

Nesse mesmo estudo, foi observado também como as mulheres superam um momento crítico, como a morte do cônjuge, e percebeu-se que as mulheres que podiam confiar em suas amigas reagiram sem doenças graves e recuperaram-se em um lapso de tempo menor do que aquelas que não tinham em quem confiar.

O estudo concluiu que a amizade entre as mulheres constitui uma fonte recíproca de força, bem-estar, alegria e saúde!!!

(A ilustração acima é do meu amigo Alexandre Neves, o Alê).

Stressadinhas no cinema [1]

A seleção está dividida em dois momentos muito comuns para as stressadinhas de plantão:

> papo cabeça: quando o contéudo é importante. Nada de filminho. Guarde para aqueles momentos que vc precisa daquele "algo a mais" (que você não sabe bem o que é) ou para quando a terapia não rendeu...
> por um sentido na vida: para aqueles momentos que você já tirou o passaporte da gaveta, planejou a viagem para Santiago de Compostela ou para o Tibet, pesquisou tudo na net sobre trabalho voluntariado no mundo... Mas acabou indo para o shopping mais próximo e estorou o cartão de crédito.

[ papo cabeça ]

>> Reds (Reds, EUA, 1981, Direção: Warren Beatty, com Jack Nicholson, Diane Keaton, Paul Sorvino, Warren Beatty, entre outros)
Reds retrata a vida de John Reed (Warren Beatty), jornalista americano comunista que escreveu o clássico "Os Dez Dias que Abalaram o Mundo", sobre a Revolução Russa de 1917. O filme narra os passos de Reed desde quando escrevia para o periódico socialista "The Masses" até sua morte na Rússia, aos 44 anos, vítima de tifo. Um dos mais importantes filmes históricos dos anos 80. Este é o cenário para intensa história de amor entre o jornalista e a personagem vivida por Diane Keaton. Lição de casa obrigatória para as mocinhas mais engajadas.

>> Sexo, Mentiras e Videotape (Sex, Lies and Videotape, EUA, 1981, Direção: Steven Soderbergh, com James Spader, Andie MacDowell, Peter Gallagher)
Casal "perfeitinho"em crise, tem sua vida modificada quando um antigo amigo do marido reaparece na vida deles. Soderbergh (o diretor preferido do bonitão George Cloney) vai fundo nessa película, então, se joga no filme...


[ por um sentido na vida ]

>> Alguém como você (Someone Like You, EUA, 2001, Direção: Tony Goldwyn, com Ashley Judd, Greg Kinnear, Elle Barkin, Marisa Tomei, Hugh Jackman, Laura Regan)
A produtora Jane Goodale (Ashley Judd) é de uma hora para outra, abandonada pelo namorado. Querendo entender por que os homens traem, ela inicia um estudo sobre o comportamento masculino, comparando-o com os animais. Para provar sua teoria, ela usa como cobaia seu colega mulherengo Eddie (o gato até então desconhecido Hugh Jackman). Sua pesquisa a transforma numa verdadeira guru das mulheres.

>> Singles - Vida de Solteiro (Singles, EUA, 1992, Direção: Cameron Crowe, com Matt Dillon, Bridget Fonda, Kyra Sedgwick, Campbell Scott, Bill Pullman)
Para mim este é o melhor filme sobre os encontros e desencontros da vida de solteiro. Tem como cenário a descolada cidade de Seattle e uma trilha sonora incrível. Imperdível!

Plantão Eco Stressadinhas - Recicle

Eco-Stressadinhas sabem que...

A vida não é só feita de cremes, vestidinhos, blusinhas, "pipipis" (denominação carinhosa para as nossas conversinhas), eventos sociais, baladas, academia, regimes, mocinhos, etc. .
Por isso, tenha consciência no seu dia a dia. Muita gente sai ganhando, inclusive você.

RECICLE LIXO
Desculpe, mas se você ainda não recicla, está mais que na hora... Pense: para onde vai todo o lixo produzido na sua casa? Sabe todos aqueles potinhos de cremes? Sabe aquele monte de latinhas de Coca Cola, os potinhos de iogurte, as garrafas de cerveja, vinho, da festança do dia anterior na sua casa?!
Pois é, tudo isso vai para um aterro sanitário. Um pedaço de terra em algum lugar da periferia de SP ou da sua cidade. Ocupa espaço. É sujo. Polui a terra. É feio. Ui!

Resolva esse problema.
Você pode encontrar recepientes apropriados para cada tipo de lixo - metal, papel, vidro, plástico e até tetrapak (as caixinhas de leite).
Vai lá: Tok Stok, C&C, Leroy&Merlin, etc. (chega, nada de merchandising gratuito aqui).
Mas se você não quer gastar nadinha nesse assunto, os saquinhos do Pão de Açúcar resolvem. É só vc abrir um para cada tipo de lixo. Suportes de arame podem fazer o papel do recipiente, e vc também encontra nas lojas e por um preço bem mais em conta. É quase nadinha...

Vc mesma pode separar o lixo ou pedir para a sua assistente do lar fazer isso.

Onde eu vou deixar o lixo? Simples:
1- se no seu prédio ainda não tem coleta seletiva de lixo, sugira ao Síndico. Pode se tornar uma fonte alternativa de renda (caso a administração do prédio queira vender para os coletores);
2- informe-se na subprefeitura do seu bairro se existe coleta da prefeitura;
3- a rede Pão de Açúcar costuma ter postos de coleta;
4- vença a preguiça, junte o lixo, coloque no carro e deixe em algum posto de coleta público, como na subprefeitura do seu bairro, escolas próximas, shoppings, ente outros. Uma vez por semana é suficiente.

> Interessou? Se joga nesse site : www.pintoulimpeza.com.br